Lo primero de todo es que debemos de tener en cuenta que nosotras las mamis, las parturientas (que nombre más feo) no somos enfermas por lo tanto no nos tienen que tratar o hacernos sentir como tal. ¿Cómo se elabora un plan de parto? Pues para realizar el plan de parto y nacimiento tienes que…
¿Qué tipo de ejercicio pueden hacer las embarazadas? Pues si estás embarazada la actividad que puedes realizar es la que se llama de bajo impacto. ¿Qué pasa cuando una mujer embarazada camina mucho? Andar a buen ritmo durante el embarazo activa la circulación sanguínea y previene el edema y sus consecuencias, como la hinchazón de pies y piernas, reduce…
¿Qué tipo de ejercicios puede hacer una mujer embarazada? En realidad, la maternidad no está reñida con hacer ejercicio. Puedes hacer cualquier deporte estando embarazada siempre y cuando sea de mínimo impacto. Dentro de este marco estaría: bailar, realizar ejercicios aeróbicos en el agua, pilates, caminar o natación. ¿Cuál es el mejor ejercicio para embarazadas? Todo aquel que…
No sé si a ti también te pasa pero, desde que nos quedamos embarazada, tenemos varios miedos e inquietudes que se nos pasa por la cabeza. Por un lado, los miedos de si todo irá bien durante estas 40 semanas. Luego, si lo tendré todo listo cuando llegue el gran momento. Pero sobretodo, lo que…