Ejercicios para embarazadas fáciles y en casa SIN pelota pilates
¿Qué tipo de ejercicio pueden hacer las embarazadas? Pues si estás embarazada la actividad que puedes realizar es la que se llama de bajo impacto. ¿Qué pasa cuando una mujer embarazada camina mucho? Andar a buen ritmo durante el embarazo activa la circulación sanguínea y previene el edema y sus consecuencias, como la hinchazón de pies y piernas, reduce…